« Tagasi

Mis on sel nädalal Hiiumaa koolilaste toidupakis?

Sel nädalal Hiiumaa koolide õpilasteni jõudnud toidupakk sisaldab porgandit, tükeldatud tomateid, kurki, apelsine, õunu, sulatatud juustu, täistera kiirkaerahelbeid, täistera spagette, pitsasinki ja piima. 

Õpilasteni jõuavad Stuudiumi ja eKooli vahendusel juhised, kuidas toidupaki sisust valmistada puuviljasalatit meega röstitud kaerahelvestega, müslit maitsestamata jogurti või piimaga ja pastakastet singi ning tükeldatud tomatitega.  

Nipinurk👇 

  • Planeerige söögiajad ja toidukorrad eelmisel õhtul või mitme päeva peale ette. Siis ei pea kiirel ajal mõtlema, mida ja millal süüa; 

  • Keeda pereliikmete abil riis, tatar või makaronid. 

  • Lõika pereliikmete abil köögiviljad kangideks, et Sul oleks soovi korral midagi näksida või prae lisandiks panna; 

  • Valmistage eelmisel õhtul kaste, hautis, liharoog; 

Nii on koolipäeval vaid soojendamise vaev ning maitsev roog lihtne omast käest võtta! 

Pakkide sisu ning nipinurga retseptid paneb kokku vallavalitsuse spordi- ja tervisedenduse spetsialist Martina Martinson.